میوه خشک آلو شابلون تواضع

آلو از جمله میوه های است که تنوع گونه بسیار وسیعی دارد که در سراسر نیم کره شمالی به صورت بوم وجود دارد .طبع آلو از نظر طب سنتی سرد است .عمده مصرف آلوشابلون در آجیل میوه خشک است که می توان آلوشابلون را به عنوان یکی از تنقلات سالم و ترش به کودکان معرفی کرد .آلوشابلون را می توان در کنار خورشت ها و سالاد ها  و میوه های خشک استفاده کرد .ازخواص آلو خشک می توان به خاصیت تب بر بودن ، ضد یبوست و کمک به کاهش غلظت خون اشاره کرد .آلو حاوی ویتامین های A , C , K  و منبع خوبی از پتاسیم ، فسفر ، منگنز، منیزیم ، مس و پتاسیم است .منگنز ومنیزیم موجود در آلو در شکل دهی استخوان ها ، تنظیم ضربان قلب و بهبود عملکرد اعصاب تاثیر به سزایی دارد .